Halten Sie sich auch im Alter fit!

 

Wer in jungen Jahren viel Sport betrieben hat, ist höchst wahrscheinlich auch im hohen Alter noch aktiv. Meistens sind älter Personen nicht mehr ganz so agil, aber viele ältere Menschen tendieren, wenn es die Gesundheit zulässt, ihren Gewohnheiten nachzugehen. Der tägliche Spaziergang sowie ein umfassende Trainingseinheit im Hallenbad gehören zu beliebten Aktivitäten für Pensionisten und PensionistInnen.

 

Alter hat auf jedem Fall keine ausschlaggebende Wirkung auf die tägliche Routine. Neuste Statistiken haben ergeben, dass Menschen, die aktiv in ihrer Jugend waren, die Routine beibehalten und auch als Senioren täglich oder wöchentlich Sport betreiben. Sport ist nicht nur ein hervorragendes Medium Stress abzubauen und sich fit zu halten, sondern eignet sich als ideale Möglichkeit Kontakte zu pflegen und somit soziale Kompetenzen aufrecht zu erhalten.

 

Nehmen Sie ausgewogene Mahlzeiten zu sich!

Neben dem Sport ist es auch wichtig, dass Sie notwendigen Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe zu sich nehmen. Vor allem im hohen Alter ist es äußerst wichtig täglich ausgewogene Mahlzeiten einzunehmen. Um gegen typische Alterserkrankungen wie zum Beispiel Osteoporose vorzubeugen sollten Obst und Gemüse ein fixer Bestandteil jedes Mahls werden. Wer jedoch keine ausreichenden Vitamine zu sich nimmt, sollte auf spezielle Zusatzmittel setzen. Nahrungsergänzungen in Form von Tabletten bieten eine gute Alternative um wichtige Nährstoffe dem Körper zuzuführen. Andere Produkte sind als Pulver erhältlich und sollten mit Wasser aufgelöst werden. Abgesehen von der Form der Nahrungsergänzung in Pulver- oder Tablettenform, sollten Sie besonders darauf achten die richtigen Präparate auszuwählen. Bei Zweifel gilt es einen Fachexperten wie zum Beispiel einen Ernährungsberater oder sogar den Arzt bzw. die Ärztin Ihres Vertrauens zu kontaktieren.

Mit mehr Energie durch den Alltag!

Wer täglich wichtige Vitamine zu sich nimmt, kann jeden Tag mit mehr Energie bestreiten. Das gestärkte Immunsystem ist resistenter gegen herkömmliche Krankheiten und verteidigt Ihren Körper effektiver. Eine Form um mehr Energie im Alltag zu haben ist das beliebte Produkt von Dr. Hittich, Mega-Rot. Dieses Zusatzpräparat wurde jahrelang erforscht und die Jahrzehnte Erfahrung von Forschern und Medizinern steckt in diesem Produkt. Der Inhaltsstoff von Mega-Rot ist Krill -Öl. Krill wird in den arktischen Gewässern gefangen und beinhaltet eine sehr hohe Konzentration von wichtigen Fettsäuren. Omega 3 Fettsäuren sind besonders wichtig für die Instandhaltung des Herz - Kreislauf – Systems und müssen mit unserer Nahrung eingenommen werden, da diese vom Körper selbst nicht gebildet werden können. Omega 3 Fettsäuren sind lebenswichtig für das Herz und das Gehirn. Dadurch, dass unser Körper zum Großteil aus Fett besteht, sollten Fettsäuren ein essentieller Bestandteil unser täglichen Nahrung sein. Gewöhnlicher Weise kommen Omega 3 Fettsäuren in Fisch und Fischprodukten vor.

Vertrauen Sie den Experten!

Die jahrlange Erfahrung, Forschung und Entwicklung der Produkte von Dr. Hittich perfektionierten die Lagerung von essentiellen Wirkstoffen. Die Forschung rund um die Lagerung und Verpackung von Krill-Öl mit den wichtigen Omega 3 Fettsäuren verspricht den höchsten Standard in dem Endprodukt Mega-Rot. Der spezielle Aufbau sowie das komplexe Design der Kapseln ermöglicht eine lange Lebenszeit der Fettsäuren im Vergleich zu anderen Produkten. Ein weiterer Unterschied der Kapseln von Dr. Hittich ist, dass keine Weichmacher und Aromastoffe verwendet werden. Die Hülle der Kapsel besteht nicht wie herkömmliche Produkte aus Gelatine vom Rind oder Schwein und ist garantiert frei von jeder Gentechnik. Das patentierte Design hält Krill-Öl länger frisch und Ihr Körper kann somit mehr essentielle Fettsäuren aufnehmen.

Die tägliche Ration von Zusatzstoffen!

Wenn Sie sich unsicher sind welche Produkte ideal für Ihren Lebensstil und Ihre Lebenslage sind, sollten Sie sich auf jedem Fall mit Ihrem Apotheker bzw. Ihrem Arzt beraten. Da es eine enorme Auswahl an Zusatzpräparaten am Markt gibt, ist nicht jedes Produkt von gleicher Qualität. Im Allgemeinen kann gesagt werden, dass Sie auf Produkte vertrauen sollten, die schon einige Jahre auf dem Markt sind. Keinesfalls sollten Sie dubiosen Angeboten aus dem Internet trauen, die einem das Blaue vom Himmel versprechen.

 

Bildquelle: rido / clipdealer.de

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